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O papel do sono insuficiente na obesidade

O sono insuficiente é definido como dormir menos do que o recomendado para benefícios à saúde, enquanto o desalinhamento circadiano é...

Diabetes Mellitus e Resistência Insulínica

A resistência à insulina acontece quando há um alto consumo de carboidratos, principalmente os industrializados, pois isso estimula o...

Gordura no Fígado

Nas últimas décadas tem se observado um quadro crescente de pessoas com excesso de peso em diversos países do mundo. Esse quadro junto à...

Síndrome do Ovário Policístico e a alimentação

A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) acomete mulheres com idade fértil de 17 a 39 anos, caracterizada por uma formação de cistos nas...

Mindfull Eating: Alimentação Intuitiva

Vivemos em um mundo no qual o estilo de vida é acelerado e a sensação da falta de tempo é constante. Com inúmeras modificações nos eixos...

Bolo de cenoura Fit - Low Carb

Sabemos que muita gente sente falta de comer um docinho em alguns períodos da dieta! Por isso decidi trazer uma receita prática e...